"רק תנשום!" “הדאגה לא תתקן את זה!” אם המשפטים האלה גורמים לך לרצות לצעוק, אתה לא לבד. כל עוד בני אדם היו בחיים, הם היו חרדים - אך עדיין יש דרך ללכת כשזה מגיע להבנה מלאה מה המשמעות של חרדה בקנה מידה אינדיבידואלי. אנשים בדרך כלל מוכנים יותר ללמוד בשנים האחרונות, שכן הפתיחות סביב בריאות הנפש הופכת נפוצה יותר, אך עדיין ישנם כמה מיתוסים שהפכו את דרכם לאמונה כללית ומסרבים לזוז. לאתגר אי הבנות אלה יש חשיבות מכרעת - אם אתה מרגיש באופן עקבי חרדה, אתה עלול להרגיש כמו ...

מדוע התחלנו את אנקסט? אין זה מפתיע שאחד מכל 1 אנשים בבריטניה חווים כרגע תסמינים הקשורים לחרדה. הנתון הזה היה הכוח המניע שלנו להתחיל את אנקסט. רצינו למצוא דרך להקל על הלחץ ביום יום וגם בלילה. שינה היא אחד מעמודי התווך הבסיסיים של רווחתם ולכן ידענו שעלינו לתעדף זאת. שני המוצרים שלנו נועדו לקדם שלווה תוך הדגשת החשיבות של לקחת לעצמך רגע. אנו מבינים את חשיבות הטיפול העצמי, אך אנו מבינים לא את כולם ...