תפיסות מוטעות נפוצות לגבי ... הפרעת חרדה כללית
"רק תנשום!" “הדאגה לא תתקן את זה!” אם המשפטים האלה גורמים לך לרצות לצעוק, אתה לא לבד. כל עוד בני אדם היו בחיים, הם היו חרדים - אך עדיין יש דרך ללכת כשזה מגיע להבנה מלאה מה המשמעות של חרדה בקנה מידה אינדיבידואלי. אנשים בדרך כלל מוכנים יותר ללמוד בשנים האחרונות, שכן הפתיחות סביב בריאות הנפש הופכת נפוצה יותר, אך עדיין ישנם כמה מיתוסים שהפכו את דרכם לאמונה כללית ומסרבים לזוז. לאתגר אי הבנות אלה יש חשיבות מכרעת - אם אתה מרגיש באופן עקבי חרדה, אתה עלול להרגיש כמו ...